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坐月子第一周大补会伤人

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-13 08:30:01

  如今,很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念.尤其在坐月子第一周,有的产妇每天要吃十几个鸡蛋,这是不科学的,坐月子第一周大补会伤人.

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  现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。

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  人们平常饮食就比较丰富,产妇的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。

  产妇坐月子第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦。

  坐月子第一周如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。

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  对于产妇来说,补是一定要补的,但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要,建议产后少食多餐,尽量不挑食。有的产妇很少吃蔬菜,这是不对的。产后每天应吃多种蔬菜,可以增强抵抗力和预防便秘。

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