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坐月子禁忌多?只有杜绝这几件事,才更利于产妇恢复

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-13 08:30:01

原标题:坐月子禁忌多?只有杜绝这几件事,才更利于产妇恢复

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在我国的传统观念里面,坐月子有各种各样的禁忌,而且因为地区不同,禁忌还不一样。事实上,这些观念里面有很多都没有科学依据。对于产妇来说,科学地坐月子才是利于身体恢复的,切勿轻信谣言。

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因此,产妇如果想要身体更好的恢复,尽量避免做以下几件事就好可以了。

?1、过度劳累:

因为生活压力的增大,很多女性在产后都没有丈夫的陪伴,于是只能在身体还未完全恢复的时候,就开始带孩子。例如有一些还没出月子的妈妈,要经常洗衣、做饭、做家务,甚至是一些又脏又累的活儿。

事实上,这对坐月子的宝妈来说,很不利于身体的恢复,尽管有些时候表面看上去已经容光焕发了,实际上身体无法承受这些家务活,更容易落下月子病。不过,月子期间的确需要下床多活动,但记住一定要适量。

?2、哭哭啼啼:

因为女性在生完宝宝之后,体内激素水平会发生变化,很容易产生焦虑、不安内疚、恐惧等情绪,甚至会产生轻生、离家出走等极端的行为,而这种症状,便很可能是产后抑郁症的前兆。

为了避免产后抑郁症的发生,如果宝妈发现了自己情绪上的变化,切勿任由它发酵。而是应该及时和父母、丈夫进行沟通,当然这时候离不开最亲近人的支持,理性速到情绪,必要时进行心理治疗和药物治疗。

?3、不注重卫生:

很多老一辈人认为“坐月子”的关键就是“坐”,其他的事情都不要碰,例如洗澡、洗头、刷牙等事,基本上都不让宝妈做,生成这样回落下月子病。事实上,如果月子妈没有注重个人卫生,才是不利于身体恢复的。

在坐月子的时候,宝妈的新陈代谢很旺盛,不仅多汗,还会产生产后恶露。如果不及时清理干净,宝妈不仅可能浑身难受,还很容易滋生细菌。不过在洗澡方面,应采用淋浴,避免盆浴。

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而月子期间是否可以刷牙,很多老一辈人也非常拒绝,事实上不光应该刷牙,更应该好好刷牙。毕竟,因为雌性激素的变化,更容易产生牙龈炎症、口气、出血等情况。所以一定不要轻信谣言,好好注意个人卫生才是关键。

各位宝妈,科学的坐月子,才更利于身体的恢复。如果还有什么问题的话,不如留言告诉我们~

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