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坐月子禁忌七大饮食误区

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-13 08:30:01

  尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮,但关于坐月子饮食依然存在不少落伍观念.常常陷入饮食误区,下面是坐月子七大饮食误区.

  饮食误区一:月子期尽量少喝水,否则人要发胖水肿。

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  直接后果就是导致便秘,去水肿只要低盐就能达到目的。

  饮食误区二:生完孩子马上大补,唯恐奶水不充足。

  这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代,确实有一定的道理,但现在看来,大可不必。按照现在的医学观点,生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡,因为人参可能造成伤口出血,不利于愈合。

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  饮食误区三:为了恢复体形和美容,拼命吃水果。

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  可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果,但是瓜果类的水果性偏凉,食用后可能导致恶露排出困难。

  饮食误区四:过分忌口,一切腥膻之物都不敢吃。

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