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坐月子的饮食禁忌

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-12 08:30:01

  有人把坐月子称为女人的重生时期,可见坐月子的重要性。所有女性都会把坐月子看得特别重要,怎么吃怎么动都是很有讲究的,下面我们就一起来看看坐月子食谱里有哪些饮食禁忌。

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  坐月子的饮食禁忌:

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  不能经常吃巧克力:巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。

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  不能经常喝茶:多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

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