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坐月子的这3个误区,产妇信一个都不利于恢复,不要犯傻

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-12 08:30:01

原标题:坐月子的这3个误区,产妇信一个都不利于恢复,不要犯傻

文|淘妈

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女性生完孩子之后,本以为能结束孕期的辛苦生活,会得到解脱。殊不知,在产后还有更多的考验在等着产妇,其中第一道坎就是坐月子。很多人都说,女人月子坐好了,一生受益;如果坐不好的话,以后会受到很多病痛的折磨。而民间有很多关于坐月子的说法、禁忌等,这些听起来都是为了产妇和孩子好。但是有一些是不科学的,如果产妇太过相信的话,反而不利于产后恢复,像这3个就是,孕妇有必要提前了解。

1. 月子里吃鸡蛋越多补充的营养越多

鸡蛋含有丰富的蛋白质,它的营养价值很高,但也不是说吃的越多就越好。如果产妇吃的鸡蛋太多的话,很可能会导致胆固醇太高,还会引起消化不良、高血压等病症。其实月子里的饮食讲究的是合理搭配、营养均衡,并不是说什么食物有营养就大量的吃这些食物。产妇营养过剩的话,对产后的恢复不利,还会损害自身的健康。

2. 月子里不能吃盐

有些老年人说产妇在月子里不能吃盐,不然会影响哺乳,这样的说法也是不可信的。我们说产妇的饮食还是要以清淡为主,不能摄入太多的盐分。不然会增加肾脏的负担,可能引起高血压。但是也不是说孕妇一点盐都不能吃,产妇比较能出汗,而且还要哺乳,所以每天都需要摄入一些盐分,不然可能出现低钠血症,不利于产后的恢复。

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3. 产妇多喝红糖水好处多

在我国很多地方,女性坐月子离不了的就是红糖水,有的甚至是从分娩那天喝到出了月子。但是红糖水真的是喝的越多越好吗?其实不是这样的。确实产妇喝红糖水,具有活血化瘀、健脾暖胃的功效。产妇喝红糖水也有利于恶露的排出,同时还对子宫对子宫的收缩有帮助。但是也不建议产妇喝红糖水的时间太长,不然很容易导致恶露增多,从而出现继发性失血。一般月子里喝红糖水,有7-10天的时间就差不多了,不宜太长。

淘妈说:其实这些说法的初衷也是为了产妇好,但是由于缺乏科学性,产妇信了反而不利于健康。所以孕妇最好能在孕期就了解月子里的一些事情,不要别人说什么都信,最终受伤害的会是自己。

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