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备孕很久总是怀不上?教你这3个小办法,让怀孕不再是难事!

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-08-16 08:30:01

原标题:备孕很久总是怀不上?教你这3个小办法,让怀孕不再是难事!

很多男人都认为女人怀孕生子是是天职,没有什么难的问题,但很多女人备孕很长时间,却一直怀不上孩子,导致心里非常着急。?怀孕困难到底应该怎么办呢?其实可能是你没做好下面这3点,只要做好了,就能有助于你快速怀孕!

1、找准容易受孕的时间

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女人在备孕时,一定要掌握好自己的排卵期,在排卵期同房能有效提高受孕率。如果女人月经周期很规律,那么就能很快的找准自己的排卵期和排卵日,如果女人月经不规律需要进行数据分析,将几个月的数据进行观察,推算出自己到排卵期,就能有效掌握好同房的时间,也就能有效提高受孕几率。

2、提高精子质量和数量

男人的精子质量和数量,直接决定了女人受孕的速度。所以男人在备孕过程中,一定要将自己的身体调理好,最大程度的保障精子的质量和数量,这样才让精子有更强的运动能力。所以想要尽快受孕的夫妻,除了女人要积极调理之外,男人也要积极调理,将两个人的身体状态调理到最好,才有利于更快的受孕成功。

3、每3天同房一次

很多备孕的夫妻着急要孩子时,就会增加自己的童装频率,觉得同房次数多了,怀孕的机会也会多,其实这种方式很容易导致男人精子的数量和质量降低,是不利于怀孕的。所以最好保持三天同房一次,这是因为精子能够存活2-3天,能确保女人体内有足够的精子存活。但到了排卵期时,可以适当增加同房的频率,可以调整为两天同房一次。

怀孕,并不是一蹴而就的事情,如果夫妻两人在备孕半年至一年,还没有成功受孕的话,最好去医院做一下身体检查,看一下自己是否有健康问题。

来源:网络

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