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中医按摩可防病 五个穴位防冬病

本文作者:母婴护理网 更新时间:2019-06-30 08:30:55

  冬季气候寒冷是心脑血管,呼吸系统疾病的高发期。人们如何安全过冬冬季预防疾病发生?中国医学认为,人体有五个健康喜欢冬季进补零件经常按摩可以支持健康,预防疾病。

  按摩祛病防病作用的五个部分,到底是它的几个部分?下面我们就和大家一由一个计数一个下一起工作。

  ●耳朵:耳朵预防冻疮,帮助养肾

  中国医药讲肾开窍于耳,经常搓可以避免入耳耳塞冻疮,并能起到健肾壮腰,养身延年的作用。

  按摩方法:提拉耳垂。在耳屏内侧双手食指,用食指,拇指提拉耳屏,耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量是有限的,以不感疼痛,每次3?5分锺。手摩耳轮。双手握空拳,以拇指和食指推沿耳轮上下和摩擦,直至耳轮充血发热。拉耳塞。用双手拇,食指夹捏耳廓尖端,向上提揪,揉,捏,摩擦15?20次,使局部发热发红。此法有镇静,止痛,清脑明目,退热等功效。

  ●胸部:改善心脏和肺的功能

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  一个人的免疫功能的强度,在一定程度上,取决于胸腺素的浓度水平,胸腺予以调理刺激可以预防癌症疾病,物理病。

   按摩:根据在所述右乳房用右手,手指倾斜地正确推动刷到左下腹,来回擦摸50; 50左手揉相同的方式。然后,用手掌对着胸部中间,然后上下摩擦50次来回; 还用两只手交替拍打前胸后背,余下的100个镜头,早晚各做一次。胸部擦可以“休眠”积极胸腺细胞,改善心脏和肺的功能。

  ●腹脐:消除腹部脂肪,防治便秘

  腹脐部是连接到健康专家高度重视,卫生保健“要塞”,中国医药表示,中央肚脐肚子为“神阙”。腹脐部摩擦刺激,调理,可益肺固肾,安神宁心脏,肝胆,通利三焦,防病和健康的神经。揉腹还对有辅助治疗动脉硬化,高血压,高血脂,糖尿病,脑血管疾病,肥胖症有良好的作用。

  按摩方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。缺乏锻炼的人群平日的,建议在闲暇时间或两手掌交替发展的节拍行走时,下腹部20分钟(频率每秒涌一次)涌,促进腹部新陈代谢的作用。

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  ●波峰柱:促进消化,预防常见病波峰柱的

  现在通常是由于缺乏适当的护理支柱脊离开特区的大约70%的人有疾病。有四列波峰SAR生理弯曲,有颈部(颈椎病)和疾病最容易弯曲腰部(肌肉拉伤,腰椎间盘突出)。

  按摩方法:儿童厌食,偏食可以在柱夹的两边点沿脊饰按摩。上嵴柱按摩治疗每天晚上,刮痧,拔罐走并轻轻拍打。针灸和脊TCM蜂疗柱DC,神经嵴疼痛柱段脊顶骨髓分离柱和强直性脊柱炎有治疗作用。

  ●返回:提高免疫力,预防感冒

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  经常刮背部经络和肌肉,揉,按锤子,拍打,可以疏通经络,安新安神,帮助预防感冒,另外摩擦的辅助治疗有一定的效果老年慢性病患者背部。

   按摩:在晚上每日摩擦(摩擦)的背衬,或打嗝护理锤背面(包括背部和颈部); 或收回按摩疗法,如背部刮,捏脊,拔罐。

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